Pidän vastaanottoa tällä hetkellä Kulosaaressa ja Kampissa.

Kulosaaren vastaanotto sijaitsee Hoitola Huoman tiloissa osoitteessa Kulosaaren puistotie 42.​

Kampin vastaanotto sijaitsee Wario Mama`n tiloissa osoitteessa Yrjönkatu 36, 4. kerros.

Jos haluat kotikäynnin, varaa aika suoraan täältä.

Kotikäynnillä saat rauhallista ja yksilöllistä ohjausta suoraan omaan kotiisi. Tutussa ympäristössä on usein helpompi pysähtyä keskustelemaan ja harjoittelemaan asioita käytännössä juuri teidän arjen tilanteessa.

Kotikäynnin aikana voimme käydä läpi esimerkiksi imetykseen, vauvan syömiseen, vauvan hoitoon tai arjen sujumiseen liittyviä kysymyksiä. Tapaaminen etenee teidän tarpeidenne mukaan, ja tavoitteena on löytää ratkaisuja, jotka tuntuvat teille luontevilta ja toimivilta.

Kotikäynti voi olla hyvä vaihtoehto esimerkiksi silloin, kun:

• imetys tai vauvan syöminen mietityttää

• kaipaat varmuutta vauvan hoitoon

• vauva-arjen alku tuntuu kuormittavalta

• haluat henkilökohtaista ohjausta rauhassa kotona

Kotikäynti tuo tuen lähelle arkea ilman että sinun tarvitsee lähteä vauvan kanssa liikkeelle.

Varaa kotikäynti lomakkeen kautta.

Ultraääntä voidaan käyttää kätilön vastaanottokäynnin yhteydessä osana raskauden aikaista kätilötyötä silloin, kun sen käyttöön on ammatillisesti perusteltu syy.

Kätilön vastaanotolla tehtävä ultraäänikuvaus on rajattu kätilön osaamisalueen mukaiseen arvioon. Kätilö ei tee ultraäänen perusteella diagnooseja eikä ota kantaa sikiön rakenteisiin, mahdollisiin sairauksiin, synnytystapaan tai muihin lääkärin diagnostista arviota edellyttäviin kysymyksiin.

Käynti ei korvaa neuvolaseurantaa, lakisääteisiä seulontaultraäänitutkimuksia eikä lääkärin tekemää diagnostista ultraäänitutkimusta.

Jos tilanteesi tai ultraäänellä tehtävät havainnot edellyttävät lääkärin arviota tai lisätutkimuksia, ohjaan sinut hakeutumaan asianmukaiseen jatkoarvioon.

Ultraääntä voidaan käyttää vastaanotolla ja soveltuvissa tilanteissa myös kotikäynnillä. Saat käynnillä tallennetut kuvat ja videot halutessasi itsellesi.

Yksilövastaanottona:

Synnytysvalmennuksessa käsitellään synnytyksen eri vaiheita ja synnytyksen jälkeisestä aikaa. Saat neuvoja kivun ja jännityksen hallintaan, sekä opit hengitys- ja rentoutumistekniikoita apuvälineiksi.

Kätilönä haluan varmistaa, että tunnette olonne luottavaiseksi ja valmistautuneeksi synnytykseen. Valmennus järjestetään kahden tunnin henkilökohtaisena valmennuksena, jolloin voimme keskustella juuri teitä kiinnostavista aiheista. Kumppanit ovat erittäin tervetulleita mukaan. Kysynnän mukaan synnytysvalmennusta on mahdollisuus järjestää myös ryhmämuotoisena.

Verkossa:

Tuntuuko ajatus synnytyksestä jännittävältä tai jopa pelottavalta? Kaipaatko luotettavaa tietoa, konkreettisia keinoja kivunhallintaan ja vahvistusta omaan sisäiseen voimaasi?

Valikoimaani kuuluu kaksi synnytykseen valmentavaa verkkokurssia: Rento synnytys ja suunniteltuun sektiosynnytykseen Rento sektio. Valmennukset perustuvat HypnoBirthing®-menetelmään, joka korostaa syvärentoutumisen, hengityksen ja mielen voimaa synnytyksen aikana.

​Molempiin verkkokursseihin sisältyy:

• Käytännönläheisiä harjoituksia, joilla vahvistat synnytykseen valmistautumista

• Maksuttoman pääsyn livevalmennuksiin kolmen viikon välein – saat henkilökohtaista ohjausta ja voit kysyä asiantuntijoilta mitä tahansa raskauteen ja synnytykseen liittyvää

• Turvaa ja tukea koko matkan ajan- Et jää yksin kysymystesi kanssa

Osta verkkovalmennus

Voit tulla vastaanotolle aina, kun haluat keskustella imetykseen liittyvistä asioista tai kaipaat käytännön apua imetykseen. Myös kumppani on erittäin tervetullut vastaanotolle, sillä imetys on perheen yhteinen asia. Vastaanotolle voi tulla jo raskausaikana.

Imetysohjaus onnistuu hyvin myös kotikäyntinä.

Vastaanotto etenee aina tarpeidesi mukaan. Voimme käydä läpi mm.

• mistä tunnistaa hyvän imetysasennon ja vauvan oikean imuotteen

• vauvantahtista imetystä

• mistä tietää, että vauva saa riittävästi maitoa

• miten rintoja kannattaa hoitaa

• imetyksen haasteita ja pulloruokintaa

Vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta on lempeä ja tehokas hoito vauvalle. Se rentouttaa vauvaa ja tuo hyvää oloa. Hoitoa voidaan tehdä noin 1,5 viikon iästä lähtien. 

Vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta voi auttaa:

• helpottamaan vauvan vatsavaivoja, kuten koliikkia, ummetusta ja ilmavaivoja

• vahvistamaan kehon toimintoja ja motoriikan kehitystä

• parantamaan unen laatua

• vähentämään itkuisuutta

• helpottamaan mahdollisia imetysvaikeuksia
  
  

Hoito tehdään aina vauvan ehdoilla ja vastaanotolla on kiireetön ja lempeä tunnelma. Aikaa on varattu myös imetykseen, jolloin voit saada imetysohjausta samalla. Hoidolla helpotetaan vauvan kehon jännityksiä, joita mm. synnytys on voinut aiheuttaa.

Vastaanoton kesto on 50 minuuttia, josta noin 30 minuuttia on varsinaista vauvan hierontaa. Vastaanotto sisältää vanhemman/vanhempien haastattelun raskauden kulusta, synnytyksestä, imetyksestä, nukkumisesta jne. Annan vanhemmille myös ohjeita, miten hieroa vauvaa itse kotona.

Hoito kannattaa tehdä 3-5 kerran sarjana, jotta saadaan paras mahdollinen hyöty.

Alla maksuton näyte vyöhyketerapeuttisen vauvahieronnan opetusvideosta. (Halutessasi voit ostaa koko videon verkkokaupasta)​

Vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta - apua vauvan vatsavaivoihin, itkuisuuteen ja uneen - jalat - YouTube​

Vyöhyketerapeuttinen raskaushieronta rentouttaa, helpottaa odottavan äidin oloa ja palauttaa myös kehoa tehokkaasti synnytyksen jälkeen. Se on turvallinen ja syvärentouttava hoito odottavalle sekä synnyttäneelle äidille. Hieronta voidaan tehdä missä tahansa raskauden vaiheessa.

Hieronta asentoa voidaan vaihdella asiakkaan tarpeiden mukaan ja se voi tapahtua mm. kylkimakuulla tai istuen tyynyillä tukien.

Vyöhyketerapeuttinen raskaushieronta kestää 60 minuuttia.

Mikäli haluat yhdistää siihen henkilökohtaisen kehonhuolto-ohjauksen, varaa 90 minuutin aika. Hierontaan voi halutessaan yhdistää myös rentouttavan ja kaunistavan kasvohieronnan, joka poistaa stressiä ja kireyttä myös kasvojen, pään ja niskan alueelta. Varaa tällöin myös 90 minuutin aika.

Lämpimästi tervetuloa vastaanotolle!

Lempeää ja yksilöllistä kehonhuollon ohjausta raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen, kun keho tuntuu kuormittuneelta, kipeältä tai vieraalta. Ohjaus on rauhallista, turvallista ja kehoa kuuntelevaa.

Tavoitteena on lievittää kipuja, parantaa kehon toimivuutta ja tukea palautumista sekä kehoa että hermostoa kunnioittaen.

Kenelle kehonhuolto sopii?

• koet liitos-, selkä-, niska- tai lantion alueen kipuja

• tunnet kehon epätasapainoa tai lihaskireyksiä

• kaipaat rauhoittumista ja tukea kehon ja mielen yhteyteen

• haluat valmistaa kehoa ja hermostoa synnytystä varten

• tarvitset synnytyksen jälkeen tukea palautumiseen

• haluat vahvistaa lantionpohjaa turvallisesti

• vauva-arki kuormittaa kehoa esimerkiksi imetyksen tai kantamisen myötä
  
  

Mitä saat kehonhuollon ohjauksessa?

Ohjauksessa

• helpotetaan kipuja ja lihaskireyksiä

• tasapainotetaan kehon kuormitusta ja tuetaan ryhtiä

• lisätään kehotietoisuutta ja luottamusta omaan kehoon

• rauhoitetaan hermostoa hengityksen ja liikkeen avulla

• tuetaan synnytykseen valmistautumista ja palautumista

• vahvistetaan lantionpohjaa vaiheittain

• opetellaan arkea tukevia, helposti kotona tehtäviä liikkeitä

Harjoitteet sovitetaan aina elämäntilanteeseesi ja kehosi senhetkiseen tarpeeseen.

Miksi kehonhuolto on tärkeää raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen?

Raskauden ja synnytyksen aikana keho käy läpi suuria muutoksia, jotka vaikuttavat ryhtiin, kuormitukseen ja hermoston toimintaan. Kun keho ja hermosto saavat viestin turvallisuudesta, palautuminen tehostuu ja kokonaisvaltainen hyvinvointi vahvistuu.